香港骨質疏松基金會于8月至9月期間，訪問500位介乎30至50歲的香港女性，調查發現近九成人現時生活習慣易增加患骨質疏松癥的風險，包括攝取鈣質不足、注冊香港公司條件怕曬太陽、不做負重運動、吸煙等，但其中只有少于四成表示會依醫生建議去改變生活習慣。

    骨質疏松嚴重可致骨折，一項調查發現，香港女性對骨質疏松認知偏低，逾九成受訪者不知道少運動、少曬太陽及攝取鈣質不足，易致骨質疏松。專家建議，趁年輕時關注，改善生活習慣，勿亂用鈣片，過量補鈣易有腎結石。 　　

　　內分泌專科醫生丘思欣表示，骨質疏松癥增加骨折風險，如何注冊香港協會社團一般從30歲左右骨質便會開始流失，年輕時便應關注骨骼健康，減輕日后患骨質疏松或骨折的風險。香港骨質疏松基金會秘書長郭慧良建議，保持骨骼健康從生活習慣開始，日常應多吃高鈣食物、攝取足夠維他命D、多做負重運動。

　　調查還顯示，約五成受訪者不知人體骨質從30歲開始便會不斷流失，更有超過六成人不知鈣質是幫助保持骨骼健康的營養素，證明香港女性對骨骼健康認知不足。注冊營養師劉立儀說，以一名港人的飲食為例，如奶茶、火腿通粉為早餐；梳打餅作下午茶；晚餐則有清蒸鱸魚、豉汁蒸排骨等，鈣質攝取量也只達344毫克，與醫生建議的一千毫克有很大差距。

　　劉立儀說，健康的飲食，如早餐喝高鈣低脂奶一杯；下午茶選吃低脂芝士，晚餐則盡量選擇高鈣蔬菜如西蘭花等，才能確保吸收足夠所需營養，保持骨骼健康。不建議食用鈣片以補充鈣質，從天然食物中攝取，更易被人體吸收，過量補鈣亦易有腎結石。